Få kontroll på din trötta Mac med Aktivitetskontroll

av | jan 31, 2026

Innovativ mekanisk verkstad med ingenjörer som arbetar med ritningar, analys och prototyper, att skapa högkvalitativa maskindelar och lösningar för industriell produktion och utveckling, i en professionell miljö.

Känns din Mac långsam eller går fläktarna på högvarv? Detta kan bero på att ett program tar upp för mycket av datorns resurser. Aktivitetskontroll är ett inbyggt verktyg som hjälper dig att identifiera och stänga ner processer som tynger systemet.

Känns din Mac långsam eller går fläktarna på högvarv? Detta beror ofta på att ett specifikt program tar upp för mycket av datorns resurser. Aktivitetskontroll är ett inbyggt verktyg som hjälper dig att identifiera och stänga ner processer som tynger systemet.

Så hittar du verktyget

Öppna Aktivitetskontroll genom att använda kortkommandot Kringla (⌘) + Mellanslag. Skriv in namnet i sökfältet och tryck på retur. Programmet finns även placerat i mappen Verktyg inuti din ordinarie Program-mapp.

Identifiera resursbovarna

Flikarna längst upp i fönstret ger dig olika perspektiv på datorns prestanda. Dessa tre är mest användbara för felsökning:

  • Processor (CPU): Listan visar hur mycket av datorns hjärnkraft som används. Sortera efter kolumnen % processorför att se vilka appar som kräver mest kraft för stunden.

  • Minne: Vyn visar användningen av RAM-minne. Studera grafen Minnestryck längst ner i fönstret. En grön färg betyder att allt fungerar som det ska. En röd färg indikerar att du bör stänga ner tunga program.

  • Energi: Denna flik är särskilt viktig för MacBook-användare. Här ser du tydligt vilka program som förbrukar batteriet snabbast.

Stäng av processer som låst sig

Ibland slutar program att svara och behöver stängas ner manuellt. Du kan tvinga dem att avslutas direkt från programmet:

  1. Markera det aktuella programmet i listan.

  2. Klicka på knappen med ett X längst upp i verktygsfältet.

  3. Välj alternativet Tvångsavsluta för att omedelbart frigöra resurserna.

Hantera lagring via systeminställningarna

Här är en genomgång av hur du enkelt kan rensa lagringsutrymmet på din Mac för att få tillbaka snabbheten och skapa plats för nya filer.

Apple har inbyggda verktyg som gör det enkelt att se exakt vad som tar plats.

  1. Klicka på Apple-menyn () och välj Systeminställningar.

  2. Gå till Allmänt och sedan Lagring.

  3. Vänta tills stapeln har lästs in så att du ser fördelningen mellan program, dokument och systemdata.

Använd Apples rekommendationer

Under stapeln hittar du ofta förslag på hur du kan optimera din lagring:

  • Lagra i iCloud: Flytta filer och bilder som du inte använder ofta till molnet.

  • Töm papperskorgen automatiskt: Raderar filer som legat i papperskorgen i mer än 30 dagar.

  • Minska röran: Här kan du bläddra igenom stora filer och se vilka dokument som inte längre behövs.

Rensa cache och temporära filer

Många program sparar data lokalt för att starta snabbare, men dessa filer kan med tiden växa sig enorma.

  • Webbläsare: Gå in i inställningarna för Safari eller Chrome och välj att rensa historik och webbplatsdata.

  • Systemcache: Du kan manuellt rensa cachemappen genom att öppna Finder, trycka på Kringla (⌘) + Skift (⇧) + G och skriva ~/Library/Caches. Här kan du radera innehållet i mappar för program du sällan använder.

Radera onödiga systemfiler

Om sektionen ”Systemdata” är väldigt stor kan det bero på gamla säkerhetskopior från iPhone eller loggfiler.

  • iPhone-backuper: Om du har säkerhetskopierat din mobil till datorn tidigare kan dessa filer ta upp tiotals gigabyte. Du hittar och tar bort dem via fliken Lagring under kategorin iOS-filer.

  • Hämta-mappen: Vi glömmer ofta bort mappen Hämtade filer. Sortera listan efter storlek och radera gamla installationsfiler (.dmg) som du inte längre behöver.

Läs mer

Tysta larm på iPhone: Så löser du problemet

 

Integritet: Skydda dig med dolda länkval

 

Så får du fart på din trötta Mac igen

 

 


Mikael Winterkvist

Fyrabarns-far, farfar, morfar och egen företagare i Skellefteå med kliande fingrar. Jag skriver om fotografering, sport, dataprylar, politik, nöje, musik och film. Vid sidan av den här bloggen så jobbar jag med med det egna företaget Winterkvist.com. Familjen består av hustru, fyra barn (utflugna) och fem barnbarn.

Jag har hållit på med datorer sedan tidigt 1980-tal och drev Artic BBS innan Internet knappt existerade. Efter BBS-tiden har det blivit hemsidor, design, digitala medier och trycksaker. Under tiden som journalist jobbade jag med Mac men privat har det varit Windows som har gällt fram till vintern 2007. Då var det dags att byta och då bytte vi, företaget, helt produktionsplattform till macOS. På den vägen är det.

_____________________________________________________________________________________

Anmäl dig till Magasin Mackens nyhetsbrev

Du får förhandsinformation om Macken, våra planer och du får informationen, först och direkt till din mail. Vi lovar att inte skicka din information vidare och vi lovar att inte skicka ut mer än max ett nyhetsbrev per månad.

Anmäl dig här

_____________________________________________________________________________________

Magasin Macken använder AI för att samla in information och underlag för de texter som publiceras. Vi använder även AI för att skapa bilder och illustrationer. Dessa märks alltid med att det är AI-bilder om bilderna är fotorealistiska. I förekommande fall så läggs även till länkar till källa och referenser till i texterna som alltid kontrolleras av en mänsklig skribent - som är den som skriver och redigerar alla texter till alla väsentliga delar.

Vill du kommentera den här texten, komma med förslag, kritik eller ställa frågor så gör du det enklast i något av de sociala medier som jag och Magasin Macken finns med i. Länkarna hittar du nedan.

  • Facebook
  • Instagram
  • Bluesky
  • Threads
  • Mastodon
  • LinkedIn
  • YouTube
  • Vimeo
  • Twitter
  • RSS
  • E-Mail

De senaste inläggen: