Fokus-läget som förändrar hur du använder din telefon

av Mikael Winterkvist | jul 5, 2025 | Bluesky, Mastodon, Threads, Tipset: Råd och tips, Twitter

Så använder du Fokus-lägen på iPhone och iPad

Vad är ett Fokus-läge?

Fokus-lägen ersatte “Stör ej” i och med iOS 15. Funktionen gör det möjligt att filtrera aviseringar, automatisera inställningar och anpassa skärm och appar efter vad du gör – till exempel arbete, sömn eller fritid.

Kom igång

Öppna Inställningar > Fokus och välj ett av de färdiga lägena eller skapa ett eget. Du kan välja vilka personer och appar som får störa dig.

Anpassa vad som visas

Du kan styra vilka hemskärmar och låsskärmar som visas i ett visst fokusläge. Det går även att dölja aviseringar helt eller bara tillåta vissa.

Aktivera automatiskt

Fokus-lägen kan starta automatiskt baserat på tid, plats eller vilken app du använder. Du kan till exempel låta ett arbetsläge starta när du öppnar Slack eller när du anländer till kontoret.Synk mellan enheter

Synkas

Fokus-lägen synkas mellan alla dina Apple-enheter via iCloud. Du kan även visa för andra att du har ett fokusläge aktivt, till exempel i Meddelanden.

Tips för egna fokuslägen

– Skapa ett träningsläge där bara musiken får spela.

– Sätt upp ett läsläge där alla aviseringar är blockerade och skärmen dämpas.

– Låt sömnläget aktiveras automatiskt enligt ditt schema från Apple Watch.

Börja med ett fokusläge

Starta med ett enkelt fokus, till exempel för arbete. Tillåt bara aviseringar från de viktigaste apparna och kontakterna.

Använd automatisering

Schemalägg dina fokuslägen eller koppla dem till plats och appar. Det gör att de startar utan att du behöver tänka på det.

Skräddarsy din skärm

Välj en specifik hemskärm och låsskärm för varje läge. Du kan skapa visuellt lugna miljöer för vila eller rena, effektiva vyer för arbete.

Slutsats

Fokus-lägen ger dig kontroll över din uppmärksamhet. Genom att filtrera störningar, synka mellan enheter och anpassa både appar och skärmar efter vad du gör kan du skapa bättre rutiner, djupare arbetsro – och lugnare kvällar.

Magasin Macken använder AI för att samla in information och underlag för de texter som publiceras. Vi använder även AI för att skapa bilder och illustrationer. Dessa märks alltid med att det är AI-bilder. I förekommande fall så läggs även till länkar till källa och referenser till i texterna som alltid kontrolleras av en mänsklig skribent – som är den som skriver och redigerar alla texter till alla väsentliga delar.

Prenumerera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig om hur din kommentarsdata bearbetas.

0 Comments

Nyaste

Äldsta Mest röstade

Inline Feedbacks

Se alla kommentarer

🗨️ “Husse klickade innan han hann blinka. Det är så de får honom varje gång.”

Mikael Winterkvist

Fyrabarns-far, farfar, morfar och egen företagare i Skellefteå med kliande fingrar. Jag skriver om fotografering, sport, dataprylar, politik, nöje, musik och film. Vid sidan av den här bloggen så jobbar jag med med det egna företaget Winterkvist.com. Familjen består av hustru, fyra barn (utflugna) och fem barnbarn.

Jag har hållit på med datorer sedan tidigt 1980-tal och drev Artic BBS innan Internet knappt existerade. Efter BBS-tiden har det blivit hemsidor, design, digitala medier och trycksaker. Under tiden som journalist jobbade jag med Mac men privat har det varit Windows som har gällt fram till vintern 2007. Då var det dags att byta och då bytte vi, företaget, helt produktionsplattform till macOS. På den vägen är det.

_____________________________________________________________________________________

Anmäl dig till Magasin Mackens nyhetsbrev

Du får förhandsinformation om Macken, våra planer och du får informationen, först och direkt till din mail. Vi lovar att inte skicka din information vidare och vi lovar att inte skicka ut mer än max ett nyhetsbrev per månad.

Anmäl dig här