Råden i Apple Watch är inte bara en gimmick

av | feb 23, 2017 | Nyheter

Råden i Apple Watch är inte bara en gimmick

Råden i Apple Watch är inte bara en gimmick

“Ställ dig upp” och “Andas” – känns de igen? Det är två funktioner i Apple Watch och inbland tas de för enkla gimmicks men de är mer än så. Funktionerna och uppmaningarna bygger på vetenskapliga fakta.

Den enkla åtgärden att du ställer dig upp runt en gång i timmen minskar riskerna för hjärt- och kärlsjukdomar. Det är inget påhitt utan Apple har goda grunder för rådet och för funktionen. Sitter du långa så riskerar du blodproppar i benen, vilket du kan undvika om ställer dig upp en kort stund, regelbundet.

Minskar risken

Detsamma gäller uppmaningen att slå av på takten, sätta dig ned och djupandas någon minut. Du söker blodtryck, puls och du mår bättre samtidigt som du faktiskt minskar riken för att drabbas av sjukdomar. Du kan själva ställa in längden på dina andningssessioner och du kan göra dem till lite längre pass då du diskuterar på din andning.

Ställ dig upp och andas i bland – du kommer att må bättre.

0 kommentarer


Mikael Winterkvist

Fyrabarns-far, farfar, morfar och egen företagare i Skellefteå med kliande fingrar. Jag skriver om fotografering, sport, dataprylar, politik, nöje, musik och film. Vid sidan av den här bloggen så jobbar jag med med det egna företaget Winterkvist.com. Familjen består av hustru, fyra barn (utflugna) och fem barnbarn.

Jag har hållit på med datorer sedan tidigt 1980-tal och drev Artic BBS innan Internet knappt existerade. Efter BBS-tiden har det blivit hemsidor, design, digitala medier och trycksaker. Under tiden som journalist jobbade jag med Mac men privat har det varit Windows som har gällt fram till vintern 2007. Då var det dags att byta och då bytte vi, företaget, helt produktionsplattform till macOS. På den vägen är det.

_____________________________________________________________________________________

Anmäl dig till Magasin Mackens nyhetsbrev

Du får förhandsinformation om Macken, våra planer och du får informationen, först och direkt till din mail. Vi lovar att inte skicka din information vidare och vi lovar att inte skicka ut mer än max ett nyhetsbrev per månad.

Anmäl dig här

_____________________________________________________________________________________

De senaste inläggen: